近半年来发现自己睡觉特别多

      你好，根据你的描述，如果平时精神饮食，睡眠状态都可以的话，可能应该没有什么问题，就是睡习惯了，建议可以适当的调理一段时间，可以逐渐，适当的晚睡半小时调整，慢慢慢慢的调整到正常的作息
      

      您好，这种情况如果身体健康没有问题不需要处理，合理安排业余生活，选择瑜伽，跳舞等业余健身项目，既锻炼身体又增加精气神，推荐试试。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您服务，考虑是神经衰弱的症状，和许多原因有关，比如体质偏弱，精神紧张或者低血糖，血压低都有一定的关系。
      指导意见：
      建议您去医院全面检查一下，应该明确自己究竟属于哪一种，然后再对症治疗，平时注意锻炼，祝您身体健康。
      
      以上是对“近半年来发现自己睡觉特别多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的情况，全身乏力，有可能是脾虚湿盛。最好用中药汤剂进行调理，去湿散寒。平时千万不能吃寒凉性的食物，例如雪糕冷饮，多参加体育锻炼。