下面很松弛怎么办?　　

      你好，你的情况可以月经干净3-7天行阴道紧缩术，或者不想手术可以行盆底康复治疗及提肛活动，但效果不如手术的效果好，祝你早日如愿
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑与生产有关，自己可以做做凯格训练。
      指导意见：
      建议注意保暖，注意休息，保持外阴清洁干燥，禁冷饮刺激食物，祝你身体健康。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情况，阴道松弛较重的话，可以选择做阴道紧缩术。
      指导意见：
      建议去医院做个妇科检查，根据阴道松弛程度，决定治疗方案。平时注意个人卫生。
      
      以上是对“下面很松弛怎么办?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，女性阴道可通过阴道顺产，变得松弛！可以通过平时缩肛运动，锻炼盆底肌！如果不能坚持，或者坚持效果差！可以考虑做阴道紧缩术！
      

      病情分析：阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
      指导意见：建议你可以在日常生活中选择做屏住小便、提肛运动、收缩运动等这些锻炼，经过做这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。