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以前每天九点睡觉，四点起床

女 | 17岁 2018-11-15 06:06:34 2人回复来自

健康咨询描述：以前每天九点睡觉，四点起床，都能抽出更多的时间学习，但是现在身体越来越差，很犯困。不知道该怎么办，下午都被舞蹈活动给霸占了，我每天八点之前完成作业，还要跑步，就是不知道该怎么抽出更多时间才能高效学习。

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2018-11-15 06:09:00 我要投诉

您提出的问题。每天九点睡觉，四点起床。最近身体犯困。可能与睡眠不足有关系。长身体的时候，建议，保证足够的睡眠。才能有精力完成学习和锻炼。不建议太早起的。

黑静友 聊城市第二人民医院主治医师擅长: 化脓性关节炎,类风湿关节炎,风湿性关节炎,股骨头坏帮助网友：11419

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2018-11-15 06:07:24

你这是典型的睡眠不够，四点起来干嘛？？！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！