这个星期一般在十点半左右睡着了

      这个情况，如果是睡眠质量不好的话，可以直接用药物进行改善安神补脑的药物进行治疗就可以，也可以到中医科看中医开中药调理，这个症状应该就能恢复，多喝水多运动，这个不用担心。
      

      根据你的描述，出现醒后入睡困难的现象，多考虑是睡眠障碍。建议您可以前往正规中医医院就诊，给予相应的中药调理治疗。平时要学会自我心理调节，避免思虑过重，晚上临睡前可以轻柔按摩一下头皮，改善头部血液循环，缓解失眠现象。
      

      你好，很高兴帮你解答问题，对于你目前这种失眠状态，需要你调整好心态，不要恐惧，都有失眠的失眠。所以要放松心情，同时要增加体育锻炼，比如快走和慢跑，每天坚持下午一个小时，或帮我做都可以尽量的不服用催眠药物。
      
      以上是对“这个星期一般在十点半左右睡着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！