健康咨询描述: 我一般十点左右睡觉,应该不算熬夜吧,但是我总觉得皮疲劳,不够睡,而且还出现多层眼皮,这是怎么回事?
病情分析:
您好,根据您所描述的情况来看。睡觉时间不算晚,睡眠质量怎么样?还有早上几点起床?
指导意见:
建议您每晚睡觉以前喝杯热牛奶。每天早上5到6点起床。此时正是升发阳气之时。
病情分析:
你好!根据你的描述,你睡的早,那你的睡眠质量怎么样?
指导意见:
做梦多不多,你还有别的症状吗?如果没有别的不舒服,你可以用中药调理一下试试。
病情分析:
你好,根据你所说的这个情况和症状。你这个不算是熬夜,可能是睡眠质量不佳。
指导意见:
你好,根据你以上描述,像你所说的这个情况。睡得早并不代表睡眠质量好。你这个有可能是学习或工作压力比较大。你可以喝点安神补脑液,调理一下。平时多参加锻炼一下身体。
以上是对“我一般十点左右睡觉,应该不算熬夜吧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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