肩颈凉沉7年，最进2年怕冷厉害

      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是肩关节周围炎，主要表现为肩关节周围疼痛，活动后疼痛加重现象，一般建议你注意休息，适当活动肩关节，注意肩关节保暖，外用扶他林软膏，口服活血止痛胶囊，肩周炎是一种自愈性疾病，一般半年左右就会自愈。建议你平时给予肩关节热敷治疗。
      

      你好，很高兴为你回答这个问题，建议你到正规医院的风湿科看医生，行类风湿因子检查。骶髂关节拍片。明确诊断后再对症治疗。这期间注意保暖，避免着凉，在潮湿的环境下工作。进行颈肩部，热敷及按摸，
      

      现在这种表现上来看，很有可能是因为受寒的因素所造成的，而这种情况来说可以通过艾灸的方式或者是针灸理疗按摩等方式去改善目前的状态。
      
      以上是对“肩颈凉沉7年，最进2年怕冷厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。颈椎病是个复杂的病情，你也有腰椎间盘突出，有颈椎筋膜炎。可行针灸、牵引、手法正脊，中频治疗；你要系统治疗。同时口服颈复康胶囊3粒，每天3次。要改变不良姿势，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸运动。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。