最近穿平跟鞋走路、下楼双脚后跟及足弓有点疼痛不适

      这种状况来说应该还是受力异常的因素所造成的，而这种情况来说还是应该及时的调整姿势，也可以通过一些物理治疗的方式去改善疼痛的症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述这种情况下一般考虑是筋膜炎引起的疼痛症状。
      指导意见：
      建议采用热敷理疗按摩等物理疗法治疗，坚持每晚用热水泡脚30分钟以上，促进局部血液循环利于康复。
      

      这种情况考虑平时穿鞋跟高的鞋子比较多，已经适应了，突然穿矮跟不是很适应。建议还是穿有跟的鞋子，减少负重活动，如果不舒服就需要去医院骨科检查一下。
      
      以上是对“最近穿平跟鞋走路、下楼双脚后跟及足弓有点疼痛不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，通过你的详细描述考虑滑囊炎，建议穿软跟鞋子，建议口服活血止痛胶囊，建议泡脚每天，改善微循环，建议适当休息，希望对你有帮助。