最近脚后跟有点疼，穿了包跟鞋发现的
健康咨询描述： 是得了腱鞘炎了吗？摸着不像骨头那么硬，一点点，刚穿鞋感觉有点疼，怎么办？在家怎么弄？热敷加按摩？还是？
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如果足跟部出现疼痛症状，可能是由于局部肌肉负重或劳累过度等原因出现肌肉劳损导致的，还有可能是患有骨质增生长有骨刺导致的，可以到医院就诊来查明病因。
穿拖鞋什么的走路不疼，刚穿高跟鞋有点疼，不行去医院，在家能不能自己弄弄？能按摩吗？热敷可以吗，是在不行才去医院，
最好不要盲目按摩，先到医院确诊病因较好。
就是这个位置
嗯，可按上述理疗办法进行治疗
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根据你描述的症状分析看，你出现的这些症状首先考虑是跟腱炎疾病引起的，这种情况与过度剧烈运动，尤其是蹦跳导致的劳累损伤有关，治疗首先应该避免剧烈运动，预防寒冷潮湿刺激，配合热敷熏蒸，局部理疗烤电，局部注射封闭，局部冲击波等方法进行治疗，也可以外敷膏药氟比洛芬贴或涂抹药膏扶他林药膏来缓解症状，关键需要减少活动或止动休息来恢复正常。
就是这个位置，刚才热敷了几分钟 今天穿上高跟鞋才发现疼，之前以为是撞到哪里了，目前走路不疼，只要不穿那种摩擦到它的鞋子
是的，关键需要明确引起跟腱炎疾病的病因，如过度运动，痛风，鞋子不合适等，才可以针对性治疗。
疾病百科| 腱鞘炎
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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