我总是心情不好莫名其妙有时候甚至没有原因特别是一个

      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你是感到心情有压抑的，但是我不知道你平时面对压力是怎么样的一个发泄的途径，或者其他的解决办法。长期的压抑下去导致心情不好，就有可能影响到自己的身体健康。所以一个人要有自己远大的理想和目标，有志向，这样才能有精神，有动力，才能锻炼身体与人正常的交往，做一个社会上有价值的人。否则的话就是你现在的这种状态，如果觉得自己走不出来的话，请你找当地的心理咨询师，或者在这个平台的科室里寻找心理咨询这个栏目，搜索我的名字或者其他咨询师的名字，都可以给到你很好的帮助。

      你如果持续性的心情低落，有可能患上了抑郁症，去医院精神心理科看看，做个心理测试，如果严重的话是需要服药进行治疗的，另外还是要多与人沟通交流，做一些有氧运动，这样也能改善症状。

      您好，您的这种情况考虑是由于情绪困扰所导致的躯体症状，建议您调整自己的状态，不要给自己太大的压力，更不要去强化问题，平时出现类似情绪时，多转移注意力，做一些能够让自己放松的事情，做做放松训练，深呼吸等利于症状好转，也可以多人交流沟通，发泄你的抑郁情绪，改善症状！
      以上是对“我总是心情不好莫名其妙有时候甚至没有原因特别是一个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！