我的两个肩胛骨的地方睡觉起来好疼

      你好，可能由于长时间低头伏案学习，颈肩部着凉，劳损导致了肩胛骨缝疼，建议找推拿师把肩胛骨下的筋包按摩开，疼痛才能减轻，加强体育锻炼，每天跑步健身等有氧运动半个小时以上，用自主活动的热量减轻疼痛及不适症状。
      

      你好，根据你的情况，考虑你患肩周炎或者颈椎病导致目前症状的可能。建议你应该去医院做相关检查如颈椎核磁共振，肩关节X片，以便确诊，再根据病情情况，看是否可以根治和合理的治疗。
      

      病情分析：
      按你描述可能肩周炎，是现在最常见的毛病，已经没有年龄区分的，主要现在生活习惯影响
      指导意见：
      建议避免长时间一个姿势做一件事的，劳逸结合，症状明显的话还是需要骨科治疗，对症服药或者针灸理疗。
      
      以上是对“我的两个肩胛骨的地方睡觉起来好疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述应该是咨询两侧肩胛骨处疼痛不适，具体情况不清楚
      指导意见：
      建议完善相关病史，这个情况主要考虑肩背部在睡觉时体位不正导致的，建议休息观察看看