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我有点瘦,是体 训生

男 | 14岁 2018-11-18 16:22:26 3人回复 来自

健康咨询描述: 我有点瘦,是体 训生,早上,晚上练足球,想吃以的吗?怎么吃个法?有什么注意的?

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徐广松
徐广松 来宾市中医医院   主治医师 擅长: 肝硬化,胃溃疡,胆囊炎,胰腺炎,肠炎 帮助网友:13575称赞:1
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2018-11-18 16:40:26 我要投诉

      从你上面描述的情况来看,对于你上面所说的情况。一般情况下,你上面提到的这种情况。这种情况可以多吃点肉类和蛋白质。比如说鸡肉,鸭肉,鱼肉。
      

苏长英
苏长英 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 擅长: 擅长各类心血管疾病包括冠心病、高血压、心力衰竭和心 帮助网友:44470称赞:2
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2018-11-18 16:24:33 我要投诉

      病情分析:
      很高兴为你回答,根据你的描述体型偏瘦,可能是和你体育训练强度过高有关系,体育生一般都是以肌肉为主,体育生的身材都是偏瘦健壮的。
      指导意见:
      体育生平时要多吃鸡蛋,牛奶,牛肉等食物,能够增加他的肌肉韧性和强度。同时多吃蔬菜水果,尽可能的少吃猪肉。
      

刘鹏
刘鹏 主治医师 擅长: 原发性高血压,二型糖尿病,胃十二指肠溃疡,急性胃炎 帮助网友:1406
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2018-11-18 16:29:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的描述中,没有说明想吃什么!身体有些偏瘦,可能是营养摄入相对不足引起的。
      指导意见:
      建议你食物中保证足够的营养,以供体能训练利用,现在是身体发育的重要阶段,营养需要更大,更高,如果摄营养不足,不仅影响体训,更会影响身体发育的。
      
      以上是对“我有点瘦,是体 训生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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