我是一名应届体训生，最近训练的时候

      你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情常见于肌肉损伤。建议多休息，热敷，可以用热水袋，热毛巾都可以。也可以推拿按摩，配合理疗效果更好。有条件的可以用神灯，超短波理疗仪进行理疗。冬天和夏天都要注意保暖，避免受凉。
      

      病情分析：
      你好，根据以上提供的情况，考虑你是属于肌腱拉伤可能性大。
      指导意见：
      建议你去正规医院的理疗科检查诊治，多休息，做烤电或热敷，外用云南白药膏，口服活血止痛胶囊，芬必得。
      
      以上是对“我是一名应届体训生，最近训练的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑可能跟你的平时训练强度比较大有关系，不排除有肌肉拉伤，慢性损伤的可能性。
      指导意见：
      首先第一条的建议就是休息为主。多休息，少一些剧烈的运动，可以外敷一些膏药，或者口服一些活血消肿的药物都可以