体训生，跑完3000米

      从你介绍的情况来分析，目前头疼，建议休息一下，可能是突然之间运动量大，造成头部缺氧的原因，最好去医院量下血压，如果血压不高，休息一下应该会缓解。
      

      病情分析：
      你好，头疼的原因还是比较多的，比如感染因素，神经性疼痛等
      指导意见：
      建议，你可以先服用止痛药物，注意休息，休息也可以缓解头疼，观察一下，希望你的症状会尽快改善
      

      病情分析：
      你好，可能是由于受凉等引起抵抗力下降导致的病毒或细菌感染，可以医院检查一下。建议多喝水，注意营养补充
      指导意见：
      我建议你可以服用脑清片，感冒胶囊等感冒药物治疗，多喝水，注意休息，另外不能吃辛辣刺激性食物。需要流质易消化饮食和服用鲜竹沥口服液。
      
      以上是对“体训生，跑完3000米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您所描述的症状分析，您的情况考虑是距离运动后头部血管扩张引起的头疼。
      指导意见：
      建议您可以暂时不用口服药物，平常注意暂时停止剧烈运动，注意休息，不要喝酒，不行就去医院做头部多普勒看一下。