两脚后跟骨刺增生有一年多

      您好，您描述的这种情况考虑是足跟部脂肪垫炎或者跟骨痛。建议您避免剧烈运动，着软底运动鞋，局部按摩，中药外洗，热敷，理疗，局部注射。
      

      你好，根据你所说的情况，建议你最好去医院复诊，以进行下一步的治疗方案，平时要注意休息，避免过度劳累，多食用高钙，高蛋白质，富含维生素的食物和青菜。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知双侧跟骨骨刺增生，微创手术后复发，可以对症治疗。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要受累，不要熬夜，不要受凉，禁止剧烈运动，长期走路，可以穿个软底鞋，局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，服用钙片和舒筋活血片，可以缓解症状。
      
      以上是对“两脚后跟骨刺增生有一年多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您的描述您有跟骨刺，手术后又复发！您这种情况可以活血化瘀治疗！
      指导意见：
      建议每晚温热水泡脚，然后贴膏药，口服骨刺丸，需要坚持治疗一段时间。平时穿平底鞋！！