我想减肥瘦身我属于气虚肥胖不能运动晚上有时候失眠肉

      你好，很高兴为你服务，建议先查下内分泌系统排除一下其它疾病，如果没有建议饮食控制加适当运动配合精油推拿按摩。祝亲减肥成功！重在坚持。
      

      病情分析：
      您好，气虚肥胖也需要逐渐增加运动量，增强体质，合理搭配饮食。
      指导意见：
      平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，保持营养均衡，忌食高糖高热量食物，多运动，管住嘴，迈开腿，健康减肥，希望能够帮助您。
      

      病情分析：
      减重现在最好的方法就是控制饮食和增加运动量，可以在室内进行
      指导意见：
      骑单车，快步走，或是室外进行，需要中餐7分饱晚餐6分饱，可以每天睡前梳头，改善微循环利于睡眠。
      
      以上是对“我想减肥瘦身我属于气虚肥胖不能运动晚上有时候失眠肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！