!我 173cm，63kg

男 | 18岁 2018-11-19 19:49:16 2人回复来自

健康咨询描述：你好!我 173cm，63kg,然后刚开始锻炼，jian身想问一下可以用danbaifen吗？

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2018-11-19 20:14:25 我要投诉

你好，看了你的叙述，你是锻炼健身。这是很好的。通过锻炼健身可以增强身体的体质。也可以使自己的身材变得更好。可以吃蛋白粉。可以吃牛肉。吃新鲜的水果蔬菜。少喝甜的饮料。

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2018-11-19 20:34:49 我要投诉

进行锻炼的时候，一般需要大量的蛋白质促进肌肉的生长，对此建议患者慎重，一般情况下可以采用动物的蛋白，你所提到的蛋白粉也是可以使用的。

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