感觉自己总是负情绪很多

      你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，你现在应该是有了抑郁的倾向，但是不能凭这几句话就能断定你是一个抑郁症患者，如果要确诊的话请到正规医院的精神科或者心理咨询机构进行诊断。有了问题就要直接面对，逃避总不是办法，所以最好的办法是找当地的心理咨询师进行阶段性的心理咨询，相信对你会有很好的帮助的。

      根据你的描述来看你的情绪比较低落而已，不稳定。可以试着去调整一下自己的想法，因为想法会影响你的情绪。让自己的想法积极向上，这样你就会有积极的情绪。

      你好根据你描述的症状判断你不是抑郁症但是抑郁情绪！还有不合理的认知，并不是世界上所有的人心都是坏的，坏人只有极少数的！建议尽量自己调整心态保持乐观情绪，做到合理社交！
      以上是对“感觉自己总是负情绪很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，负面情绪多，想哭，失眠，做悲伤的梦，厌世没人理解，你是有抑郁的症状，有渴望没有被满足，可以降低对自己和他人的期待，改变认知，不要老活在过去，有舍才有得，选一些适合自己的运动项目，做一些放松的练习，比如肌肉放松，冥想，打坐等。