我总是情绪紧绷感觉很焦虑
女 | 29岁 2022-01-15 20:12:59
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健康咨询描述： 心里总是莫名其妙的感到焦虑，心口闷闷的，脖子有点痛，也有点发热。心情莫名感到压抑，自己找了一些搞笑电影看调节心情，可是就是笑不出来。和别人说话的时候感觉很不耐烦，浑身无力，有几次竟然控制不住自己的情绪，哭出来了，精神无法集中，有点吃不下饭，吃一点就不想吃了。总是为一些没发生的事情感到着急，总想着会结局不太好，想一些有的没的的。
想得到的帮助： 我想知道我是怎么了，快大半个月了，怎么调节
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