总是控制不住自己情绪
保密 | 0个月 2019-12-09 10:33:50
2人回复
来自咸阳市
健康咨询描述： 总是控制不住自己情绪，感觉心理有问题。感觉自己很压抑。去年因为孩子没人照顾工作有变动，不喜欢目前的工作，所有的精力用在孩子身上，孩子学习成绩一般。
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医生回复区
2019-12-09 10:55:33 我要投诉
病情分析：
你好，抑郁情绪是在平时经常可以见到的一种负面情绪，一般在遇到某种事件不顺心带来压力是就会出现抑郁情绪。
指导意见：
平时要放松自己的心态，学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。
2019-12-09 10:57:56 我要投诉
病情分析：
是什么具体原因引起的情绪低落，心里有压抑感，带孩子很辛苦呀。
指导意见：
根据自己实际情况，建议选择自己喜欢的，又适合自已的工作。平时多做户外活动，锻炼身体，减压放松自己。方便时看心理医生，进行心理疏导
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