健康咨询描述: 学生在校就读,失眠约14天,无法入睡,白天睡觉约1小时,全身无力感,头疼,易怒,以往睡眠尚但常常多梦,有轻微声音就清醒,但40分钟后能再次入睡
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适。三是环境因素,例如受到声光,噪音的干扰。长期失眠会影响身体健康,例如头痛,心烦等焦虑情绪。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者需要在医生的指导下药物治疗。
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