健康咨询描述: 自卑,缺乏自尊,自我可怜,抑郁,自责,都怪我………………………………………………
你为什么会产生这么多的想法呢?如果你总是这样的想,有这样的想法,就说明你是处于抑郁状态了。你平时注意多培养自己的性格,养成好习惯;要保持平和的心态;平时要注意多参加一些学校的团体活动;多听一些欢快的音乐;多找亲人朋友聊聊天,散散步;有压力、有心事是要向你最信任的人倾诉,不要压在心里,否则就容易生病;也可以读一些充满正能量的书籍,适当的进行有氧运动。这些都能使你保持愉快的心情,平和的心态。
你好,很高兴为您提供咨询,也是有一点儿自卑不够自信,不要把什么事情都往自己身上揽,平时要多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时作息,养成良好的生活习惯,更利于身心健康,否则是容易抑郁的。
你好,你是一个刚进入青春期的女孩,青春期的少女会胡思乱想,敏感多疑,多愁善感等情绪不稳定的表现。特别有些方面不如意就更加容易出现自卑,缺乏自尊,可怜,自责,抑郁等症状。多参加同龄人的集体活动,把注意力转移到自己该做的事情,和父母多沟通交流,不能沉溺于这样不良情绪状态,这样会使自己越来越孤僻和不合群,不利于自己的生长发育。在父母陪伴和指导下顺利度过青春期。
以上是对“自卑,缺乏自尊,自我可怜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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