健康咨询描述: 情绪低落想哭不想说话不想接触前两天才有的因为男朋友出轨不知道为什么眼泪掉下来就停不住
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你情绪低落,想哭,不想说话,不想与人接触,与男朋友出轨有一定关系,如果时间超过两周,就有患抑郁症的可能,的程度不是很重;建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,也可以先看看心理医生
病情分析:
根据你的描述,由于你男朋友出轨导致你情绪不好,出现利益的倾向,建议你放松自己,来一段长长的旅行。
指导意见:
可出去爬爬山,打打球等,让身心完全放松,多跟身边的朋友以及家人沟通交流,释放内心的压力。既然男朋友出轨了,如果你心里不能原谅,可提出分手,他都不把你放在心上,也没什么值得留恋的,建议你重新出发,一切向前看,让往事随风。做自己感兴趣的事情,转移注意力。把主要精力放在学习上,提升自己,让自己变得越来越强大,相信你一定会找到一个心中的他。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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