健康咨询描述: 我这一个星期了都没睡觉,睡不着觉,跑步了也不出汗,也不想睡,是什么原因
你有测量体温吗?不出汗有可能是发热了,您测了测体温,看看自己有没有发热的症状,一周都没有睡好觉了,目前我建议你到医院开点安神补脑液进行治疗,要注意每天还是要适当运动运动的,睡前喝点热牛奶。
根据你所说的情况,最近一周都没睡觉,也不想睡,有可能是受到了严重的外界刺激,建议可以吃一点舒缓神经的药,实在不行的话,建议催眠一下。如果这样长时间不睡觉的话,身体会吃不消的。
你好,从你描述的情况来看,你患有短期失眠,失眠的原因很多,但大多数与精神心理因素有关,建议你要放松心情,顺其自然,不要过分关注睡眠,以免形成恶性循环,偶尔一两次失眠,问题不大,有困意再上床,上床后不要考虑睡着睡不着,也可以适当服用一点镇静药物,如艾司唑仑等,请在医生的指导下服用,不要长期服用
以上是对“我这一个星期了都没睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,看了叙述,这种情况是精神亢奋。可能精神或心理有问题造成的。也有可能喝了兴奋的饮料,建议你一定要去医院就医,人们常说七天不吃饭可,七天不喝水不行,七天不睡觉就精神错乱。所以要引起重视,看到底是何原因。祝平安!
你好,长期的睡眠不足,会诱发内分泌疾病或者心脑血管疾病,如果是高强度的运动,会引起大脑的兴奋,反而不容易进入睡眠状态,记得按时作息,劳逸结合,保持情绪的舒畅,如果持续得不到改善,建议到心理科就诊,排除下心理疾病导致睡眠障碍的可能,祝早日康复。
指导意见:
患者为30岁青年女性,连续一周失眠。考虑神经衰弱、精神压力大等原因。建议调整情绪状态,如有压力大、焦虑、恐惧等,要找专业心理咨询师进行疏导,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静,不要有光亮、声音等干扰,睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动,并吃一点甜食,因为轻微的疲乏感和饱胀感,有助于加快进入睡眠。
以上是对“我这一个星期了都没睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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