记忆力很差，刚刚做过的事一转眼就不记得了

      你好：根据你的描述和年令考虑是用脑过度或者是营养不良引起的，建议从饮食调理，多喝牛奶牛奶富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆,鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用应多吃，除了饮食调理外还要养成良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，加强体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，很荣幸看到你的问题，从你的年龄来分析问题你应该是
      指导意见：
      不用心的时候，大多就是潜意识在驱使你的身体完成这件事情，因此你的主观意识会忽然记不起这件事情。建议你用心做事。