病情分析:
您好,根据您说的情况,应该首先注意判断排除有无膝关节半月板或者副韧带的损伤。
指导意见:
建议您先注意休息,注意保暖,适当热敷,如果症状不能缓解,可以择期去正规医院骨科检查,排除关节半月板、副韧带等方面的损伤。
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