能够影响提高精子质量的食物有什么？

      你好，提高精子质量的食物第一、牡蛎，牡蛎也叫生蚝，牡蛎中含有丰富的硒，有助于精子的分泌，牡蛎还有壮阳，提高性欲的功效二第二、黑巧克力，巧克力中丰富的氨基酸，不仅有效地提高精子质量，也能增加精子的数量。还有大蒜香蕉都可以。不要吃芹菜有杀精的作用。
      

      精子质量不好，可以吃一些高锌食物，有一些干果，比如瓜子，核桃等含锌比较多，平时以高维生素高蛋白质饮食为主，每天坚持运动锻炼强身健体。
      

      病情分析：
      你好，你能把精液常规+分析的结果发给我看看吗？平时可以多吃富含蛋白的食物，比如板栗，山药，海参，虾等。
      指导意见：
      你好，你能把精液常规+分析的结果发给我看看吗？平时可以多吃富含蛋白的食物，比如板栗，山药，海参，虾等。
      
      以上是对“能够影响提高精子质量的食物有什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您老公的精子质量主要哪方面不好？是弱精子症还是少精子症的呢？
      指导意见：
      平时可以用黑豆，黑芝麻，黑桑葚，枸杞，牛，羊肉等是比较好的，如果症状比较严重的话，配合药物治疗更好一些。
      

      提高精子质量应该多吃含锌、硒的食物，锌、硒是精子形成的必要成分。牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡肝、猪肝、羊腰、坚果类等等含锌硒都较为丰富，最好搭配蛋白锌硒咀嚼片，蛋白锌硒吸收更好。另外还有含精氨酸的食物，比如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。