健康咨询描述: 七年之痒的说法是真的吗?我和男友相处七年了,感觉今年我的热情不高了,有点反感他了,我是2003年得的焦虑症,是得病的原因还是七年之痒,怎么缓解?谢谢了
你好,这种情况可能两者都有。在亲密关系中,由陌生到热恋,再到相知相守,当初的激情和热情慢慢都会归于平淡,因为双方都太过熟悉了。平时多注意沟通交流,如果因为焦虑症正在服药的话,可以与自己的主管医生或心理科的心理医生做深入的讨论与交流,谈谈现在自己情感或情绪上的一些困惑或问题。
指导意见:
35岁女性,相恋七年出现懈怠感,对男方产生“反感”,缺乏热情。感情质量需要双方呵护与经营,只要感情的基础没有被现实事件破坏,还是有可能修复、提升的。针对目前的焦虑情绪,建议找专业的心理医生进行咨询,适当降低对男友某些方面的要求,与他坦诚交流,多倾听对方的想法,尽量给予理解和体谅,改善关系的同时,要积极调整自己的情绪,学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突。对某些事物要降低反应和期待,不要进行错误归因,也不要产生不必要的联想和对照,适当降低标准要求,接受自己和他人的缺点,学会具体事务的妥协和退让。希望您的心情能够早日好起来!这里专业的心理医生都愿意帮助你的!
以上是对“七年之痒的说法是真的吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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