我平常上班都是坐着的就是一站一坐那种

      你好，不宜久站久坐，每隔一个小时活动一会儿，晚间睡觉时应将患肢抬高，以减轻肿胀。需要热水泡脚，促进血液循环。可做踝泵运动。应该多喝水，每天两千毫升。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑像你这样的情况可能是有静脉血栓的可能，建议你及时去医院进行检查，以明确诊断对症治疗。
      指导意见：
      建议你要及时去医院进行检查，以明确诊断，及时治疗，要注意休息，避免久坐及久站，忌辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你的这种情况考虑是由于神经受压形成的症状，具体受压的部位现在光凭你描述的，不能确定。
      指导意见：
      我建议你需要上医院骨科检查一下，查体以后，做腰椎CT检查或是核磁共振检查一下。
      
      以上是对“我平常上班都是坐着的就是一站一坐那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况，目前的症状不排除是由于腰肌劳损导致的。
      指导意见：
      目前的症状跟您的工作有直接的关系，建议您长时间久坐或者久站之后适当的活动一下身体。