健康咨询描述: 医生您好,这个强直病是什么情况,在生活中受限比较大,在运动后背部的疼痛,一般的话平时需要注意些什么,这会不会恢复。
想得到怎样的帮助:想问得了强直生活中注意什么?
你好,1.应避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。3.清晨起床背脊僵硬时,可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟,以免造成肺部伤害。4.在寒冷、潮湿季节中,更应防范症状复发。5.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎,故应该注意饮食卫生,多喝开水,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘。
您好!强直性脊柱炎的保健:1,日常生活中不要坐软的蓬松的躺椅、斜面后仰椅,应坐结实的硬背椅。2,平时坐着时,应姿势端正,并且不能久坐,不能较长时间保持一种姿势。3,睡硬板床,用低枕,纠正睡妙发床、垫高枕的习惯。4,看书、写字、读报要使书报与视线保持平行高度,避免颈椎久仰、久俯。建议您去大型医院进行治疗。平时要坚持锻炼,可以去游泳、打太极、做广播体操等,但锻炼时间不宜过长。饮食忌口辛辣、寒冷食物,忌烟酒
你好,强直性脊柱炎患者应注意避免一些可能导致脊柱弯曲的姿势和体位。如长时间懒散地坐在椅子或斜靠在桌旁,频繁的弯腰、屈背,睡很软的床垫,使用高枕,手提重物,使用护腰围套式支架,或长时间一种姿势不动等。应该经常改变体位,有规律地进行伸展运动。运动前应充分热身,避免损伤。如需要向前弯屈的姿势(如:写字、用电脑、骑自行车等)时,可以通过倾斜桌面、升高自行车把手位置等方法来解决。
强直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖,避免居住在潮湿环境中,同时需要加强 日常锻炼,保持脊柱的生理曲线,最后建议您一旦确诊请至专业的风湿免疫科或专科医 院接受系统性治疗,强直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制,与正常人无二样。加强强直性脊柱炎护理,加强锻炼,科学饮食,注意忌口,不要吃辛辣刺激的食物 ,维护身体健康,辅助治疗。
以上是对“想问得了强直生活中注意什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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