是消化道功能紊乱的情况,平时生活中多注意饮食,禁忌吃一些辛辣刺激的食物,清淡饮食。吃一些易消化的食物多喝一些水。可以适当的按摩腹部和做一些运动有助于肠蠕动。
消化功能弱,胃肠道蠕动慢胃胀,这些问题需要饮食规律避免辛辣生冷刺激,避免高脂肪高蛋白食物摄入过多,多吃蔬菜水果膳食纤维丰富,适当加强运动促进肠道蠕动,注意休息,避免压力太大
以上是对“感觉消化不太好,中午吃饭到晚上感觉塞着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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