健康咨询描述: 为什么会出现松弛的情况,现在已经31岁了,但是没有生过孩子,这是怎么回事,有什么办法可以让阴道变紧的?
想得到怎样的帮助:怎样让阴道变紧
你好,阴道松弛是阴道与肛门周围的肌肉收缩力减弱造成的,大部分人群是产后使这些肌肉撕裂,或者是变薄造成的,还有就是有慢性疾病,体质弱,消瘦的人也会导致肌肉松弛,阴道松弛可以多吃补肾补气补血的食物,比如山药,鸡肉,扁豆,大枣,韭菜等,多吃热性食物,比如羊肉,猪肉,牛肉,多吃海藻类食物,比如海带,紫菜等。
病情分析:
你好,根据你的描述,长期性生活也会引起阴道松弛的。
指导意见:
建议平时多做缩肛运动,每天20分钟,连续三个月,看能否恢复正常,平时多参加体育运动。
病情分析:
你好,阴道松弛是健康的女性随着年龄的增长,而出现的一种生理现象的改变,例如年老的患者或者年老的人,等到年龄增长到一定程度,比如眼袋就出现了,或者额部的皮肤松弛了,这都是跟年龄相关的。
指导意见:
建议做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复,可以达到很好的效果。
以上是对“怎样能让阴道变紧? ”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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