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晚上六点左右喝了一个小杯子的红酒

男 | 37岁 2018-11-25 19:45:53 2人回复来自

健康咨询描述：晚上六点左右喝了一个小杯子的红酒，晚上有些失眠需要吃舒乐安定片，是否可以服用？间隔多久可以服用？

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你好，根据你的描述，失眠不建议服用药物，可以做一些放松的练习，深呼吸，（最好是腹式呼吸，），肌肉放松，冥想等可有助于睡眠。

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2018-11-25 19:51:43 我要投诉

你好！你知道的，吃药期间最好不要喝酒！间隔最少四个小时可以吃药了！所以我们建议失眠者要以平常心看待自己的睡眠问题，首先，要纠正对失眠的误解，睡不着不要勉强，让自己忙碌一些，比如阅读、听轻音乐、静坐，待睡意来临再睡。

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