半夜总是两点左右醒过来

女 | 19岁 2018-11-26 08:18:20 2人回复来自

健康咨询描述：半夜总是两点左右醒过来，晚上一般11点半左右睡。每次醒的时候以为五点多了，结果一看手机才两点多，之后五点多也会醒来一次，白天虽然不会影响生活，但是晚上睡觉觉得心情很烦躁，睡眠浅，有时睡得烦了，就会6点多就起来，觉得不想睡了。本来平常是7点起床的

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2018-11-26 09:07:45 我要投诉

你好，你的这种情况属于早醒。早醒也属于睡眠障碍的一种。建议你服用安神补脑液或者是朱砂安神丸来调理一下。平时多吃大枣，阿胶，长山药，枸杞子一类的食物。

王丽萍二级心理咨询师擅长: 释梦，青少年发展咨询，婚姻家庭咨询。帮助网友：8900

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2018-11-26 09:09:57 我要投诉

朋友你好，看了你的描述，理解你的感受，你描述自己最近睡眠比较浅，心情很烦躁，睡觉总是在半夜两点钟醒来，这种情况有可能是肝火旺盛的原因造成的。建议可以多用菊花泡点水喝。