晚上到12点后睡不踏实

      夜间睡眠不好，会导致体虚无力，头晕脑胀，头痛，可以先调整下睡眠，可以先生活方式调整，每天保持一定量体育运动，规律作息，规律饮食，必要时可以中医科门诊根据舌苔、脉象等相关因素综合辨证调理，配合针灸治疗。
      

      指导意见：
      半夜零点以后出现睡不踏实的情况，是因为睡眠的时间过晚，应该在11点以前就上床睡觉，同时可以用朱砂安神丸进行滋阴补心的治疗，白天可以吃点补中益气丸益气健脾。
      

      病情分析：
      你好，就你说的这些所有不适现象来说，主要是与自身过去生活等因素的影响，引起的神经衰弱了，引起的睡眠质量不好了等
      指导意见：
      就自然的健康来说，及早的找中医看看，开自然的中药慢慢调理下，对症的话效果很好，就能自燃的逐步恢复正常了，无副作用和后遗症，不要西药治疗，以免西药的不适等，供参考
      
      以上是对“晚上到12点后睡不踏实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！