有问必答网心理健康科 → 还有一个月就要考研压力特别大每天都觉得复习的不好每

还有一个月就要考研压力特别大每天都觉得复习的不好每

女 | 22岁 2018-11-26 12:01:03 5人回复 来自

健康咨询描述: 还有一个月就要考研压力特别大每天都觉得复习的不好每天都觉得自己会考不上脾气特别暴躁男朋友有时候说一句话我就炸毛了最近跟他吵架也吵了无数次我该咋办啊

回复区

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2018-11-26 12:01:52 我要投诉

      非常理解你们年轻人目前的这种状况确实出现在这种情况,再有一个月就进行考研考试了,这时候一定要学会放松,按照既定的计划进行学习,这个时候应该进行恢复性的训练练习了进行模拟试卷的考试,大部分模拟试卷能够通过考研什么有问题的?

2018-11-26 12:03 ask85148975y4 追问

但是我现在情绪很容易受影响有时候吵几句架一整天都学不进去我应该怎么改改这个问题

2018-11-26 12:05医生回答:

还有一个月的时间还是比较充足的,应该按照你的学习和回顾,做一个计划,并按照计划实施好

2018-11-26 12:07 ask85148975y4 追问

好的谢谢医生

2018-11-26 12:08医生回答:

非常感谢你的信任,考研对于你个人的能力的提升是个非常重要的关口,一味的这种彷徨刨燥,一味的这种,焦虑不安的情绪,对于你的考研生活是不利的,一定要静下心来制定一定的计划,当然,并不是说不让你发脾气,总体恿按照计划逐步的推进下去

侯俊英
侯俊英 双鸭山市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症 帮助网友:9966称赞:5
微信扫一扫,随时问医生
2018-11-26 12:14:14 我要投诉

      你好,明显感觉到你的内疚和自责。一方面的确考研的压力是有的,允许它存在,而不是发邪火和男朋友。另一方面坦诚的与男朋友沟通,承认自己的焦虑不安对他造成的伤害。面对内心,面对现实。退一万步,考研不成功也要生存发展不是。这世上不考研的多了去,考不上研的也大有人在。活的精彩不在学历,在能力。祝你迅速调整,未来你自己掌控。
      

韩红彩
韩红彩 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、自闭症、两性健康的咨询。 帮助网友:3268
微信扫一扫,随时问医生
2018-11-26 12:11:36 我要投诉

      别着急,欲速则不达。事实上这几年录取分数线不怎么高,依据我的考研经验来看,关键是方法和效率。尤其到了现在的关键时刻,你一定保证把会的肯定答好,没看懂的就不看了,把差不多的再提高一下,做历年真题一定做到充分熟练,建议做近三年的。不要给自己不良的暗示,而是设置好复习计划全身心投入。不到考试完谁都不知道结果,我们要把握好努力的过程。
      
      以上是对“还有一个月就要考研压力特别大每天都觉得复习的不好每”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李晓昕
李晓昕 二级心理咨询师 擅长: 性格不合、感情淡化、经常吵架、沟通障碍、失恋、脱单 帮助网友:1674
微信扫一扫,随时问医生
2018-11-26 12:12:04 我要投诉

      通过你的描述,你明显的原因就是因为考研对你造成的压力,那么你如何看待考研的这个事情,是不是非常在意考研的结果,担心自己考不好?考不上,如果这样肯定会有压力,对于任何事情,保持一颗平常心,尽力就好,你就会轻松很多。
      

王传前
王传前 二级心理咨询师 擅长: 个人成长、婚姻家庭、抑郁症、强迫症、青少年心理咨询 帮助网友:3103
微信扫一扫,随时问医生
2018-11-26 12:15:58 我要投诉

      你好,这个也是考验人心态的,只要做好准备不用特别在意很多东西只要尽力就好,这个也不是你人生的唯一道路经历也是一种财富,有的时候和他分享一下你的感受对你也好处他也能体谅你的感受相互理解支持是感情维持的一个重要方面
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

草酸艾司西酞普兰片

草酸艾司西酞普兰片

治疗抑郁症。治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍...[说明书]

盐酸帕罗西汀片

盐酸帕罗西汀片

本品用于。 1. 治疗各种类型的抑郁症,包括伴...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由