怎样才能让阴道紧缩　　

      你好，可以做缩阴术，缩阴术就是女性为提高夫妻性生活质量的缩阴方法。其中缩阴手术是针对女性生理变化治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦。而外用药则是通过类似迷迭香草药及延伸成分的护理液产品这些私处细胞活力因子提高质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。另外也会采用运动缩阴方法来缩阴。
      

      病情分析：
      你好，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复，不用干预。
      指导意见：
      如果是挤压撕裂致使阴道中的肌肉受到损伤，可以采取手术的方法，实现阴道收紧。
      

      病情分析：
      你好：你所说的这个阴道松弛属于女性的一个正常现象。
      指导意见：
      你平时可以通过锻炼骨盆肌肉的紧张度来提高阴道的弹性的，建议进行提肛运动比较好，每次坚持收缩1到3分钟，然后放松，坚持1O到15分钟。每天坚持做，2到3次。一般两三个月之后就会有很好的效果。另外，多跑步，多锻炼体操。
      
      以上是对“怎样才能让阴道紧缩　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：建议平时多做提肛运动，至少每天30次，性生活不要过于频繁，如果有细菌，病毒感染的话检查确诊后局部使用药物治疗，慢慢就会有所好转。
      指导意见：试试锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。建议经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，使性生活和谐、美满。