一个月之前踩空楼梯扭伤了左脚

      你好。从描述的情况来看，当时有软组织肿胀和韧带关损伤的情况，可能没有合理的休养，现在需要多注意休息，避免过多的走路活动，不要跑跳，可以多烫洗按摩，配合针灸理疗等恢复的快一些

      经常出现这样一般是说明你踝关节周围肌肉韧带关节囊等软组织损伤所致的可能性大了，最好是去当地公立三甲医院骨科门诊医生先手法查体检查一下看看踝关节的稳定性如何的，如果不稳定一般是会建议你做核磁共振检查明确诊断的，必要时石膏固定或是微创关节镜手术治疗的。

      病情分析：
      这红情况的话主要考虑还是因为有关节肌肉损伤的情况的，得注意及时的进行治疗的。
      指导意见：
      目前的话主要是进行理疗配合药物来进行治疗的。减轻对身体的损害的。主要是要注意休息。
      以上是对“一个月之前踩空楼梯扭伤了左脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一个月前脚扭伤了，拍片骨头没事，现在还是很疼，无法左右扭动，走多了也疼，脚踝比右脚大，这种情况怀疑是有韧带损伤。
      指导意见：
      建议您注意休息，少活动。可以用热毛巾热敷，外涂消肿止痛酊，口服点活血化瘀的药。疼痛严重时可以口服消炎止痛药。