手腕上有个包，一年多了

      你好，看图片像是腱鞘囊肿，可以去骨科做彩超或者是x片检查确诊，必要时手术治疗，平时避免手腕过度活动。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡饮食，作息规律，保证充足睡眠。疼痛明显，可以外涂扶他林。
      

      你好，考虑是腱鞘囊肿，与慢性劳损有关，比如不良的工作习惯或者职业特点，可以选择手术治疗切除，建议你到当地医院骨科就诊治疗。
      

      病情分析：
      根据你发的这个图片，那么你这个有可能是碗关节上的腱鞘囊肿。
      指导意见：
      这种情况一般保守治疗，估计效果并不太好，而且会容易复发，所以一般就是把这个囊肿切除掉。
      
      以上是对“手腕上有个包，一年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！