阴道紧致的方法　　

      你的这个问题，基本上没有什么好的办法，有一种是手术也就是阴道紧缩术，还有一种就是自己锻炼，经常做缩肛运动。长期坚持会有很好的效果。
      

      病情分析：
      你好，不要担心，放松心情，现在没有其他不舒服的症状吧？
      指导意见：
      现在这种情况在产后半年内尽量少提重物平时多做收缩肛门，运动，一天做两次，一次至少20分钟
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，一般女性阴道肌肉弹性很大，顺产生孩子以后都会松弛
      指导意见：
      你好，如果松弛的不厉害，可以去医院，做盆底肌肉的恢复是阴道肌肉缩紧，如果松弛的厉害就应该手术治疗
      
      以上是对“阴道紧致的方法　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的情况，如果是阴道松弛的话，可以平常做做收缩阴道的功能锻炼，效果不好的话，可以手术治疗。
      指导意见：
      建议你，根据你的情况，平常里，注意外阴清洁卫生，避免用腹压，避免大便干燥，保持大便通畅，可以做做收缩阴道的功能锻炼，效果不好，可以考虑手术治疗。
      

      阴道松弛可以做锻炼，紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。