健身时候跳了一下伤了

      指导意见：
      你好，根据你的描述，目前考虑是腰椎椎间盘突出症，主要表现为腰部疼痛，活动受限严重会伴有下肢疼痛麻木现象，一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。
      建议你不要久坐久站，不要长时间弯腰，搬重物等，佩戴腰围保护腰椎，有条件可以进行骨盆牵引治疗，进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌，热水袋热敷腰部，口服腰痛宁胶囊，口服迈之灵片消肿，出现下肢麻木的可以口服弥可保营养神经治疗，如果保守治疗半月无效的话。一般保守治疗一月左右就会明显好转了。

      病情分析：
      你好，根据你的描述及报告显示看腰椎间盘不好，腰椎间盘突出
      指导意见：
      你这种情况建议吃些消炎止痛活血药物看看比如布洛芬缓释片腰痛宁之类看看！临时休息为主！
      

      病情分析：
      您好！根据你所描述的症状分析，您的情况考虑是腰椎间盘膨出的症状。
      指导意见：
      建议您可以去医院骨科或者疼痛就诊，可以考虑做牵引理疗对症治疗，平常要睡硬板床。
      
      以上是对“健身时候跳了一下伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！