健康咨询描述: 想问一下,每天都会做梦,梦总是很累的事情,大概有十几年了,基本上天天做梦,我是一个性格开朗的人,也没有压力,生活也很幸福的,我想知道这个是不是病?怎么才能改善
您好,看了叙述,分析十几年的做梦您已经习惯了,只要白天精力充沛,身体无不适感并且健康,也不要太担心。关于多梦,从中医上讲,多梦是因气血不足,心脾两虚,心胆气虚,心阴不足等引起的。建议学会放松自己、要有一个好心情。必要时可
用谷维素、五味子颗粒、刺五加、六味地黄丸等药物调理。祝您健康!
日有所思,夜有所梦,做梦是正常的生理现象,梦一般发生于睡眠后的快动眼时期,多梦或者噩梦可能会影响睡眠质量,建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯。
你每天做梦,可能跟体内的肝气郁结有关系,你可以去看看中医服中药进行治疗,另外白天可以注意多做些有氧运动,这样晚上可以加深睡眠,另外晚上可以喝杯热牛奶用热水泡脚。
以上是对“想问一下,每天都会做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
梦是一种正常的生理现象,每个人都会做梦和现实有一定的关系,可能与生活中的压力过大,精神过度紧张有关。如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,如有必要,及时接受正规的治疗。在生活中希望你放松心情,正常的生活作息,注意合理饮食,加强营养,经常参加一些户外运动,注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。
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