什么可以让阴道紧　　

      你好，。阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，进行产后阴道松弛的治疗，促进阴道紧实。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，产后阴道括约肌松弛可以做缩肛屏气运动，每天至少10次。
      指导意见：
      建议你消除紧张情绪，多参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，避免进食辛辣刺激性食物，增强机体抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述像你这种情况，可以做盆底康复治疗。
      指导意见：
      平常可以做肛提肌运动，有利于盆底的康复和阴道弹性的恢复。祝你和宝宝身体健康。
      
      以上是对“什么可以让阴道紧　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴认识你，根据你提供的资料，你想咨询的问题是怎样让阴道紧。
      指导意见：
      你好，不要太紧张，放松心情，你这种情况可以到产后康复科测一下盆底肌功能，根据结果规范治疗。
      

      病情分析：
      你好，阴道松弛大多发生产后，一般在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，致使阴道口宽大松弛收缩力下降。
      指导意见：
      建议平时注意经常锻炼会阴部的肌肉，如有意识地屏住几秒，中断排尿稍停后，再继续排尿。如此反复经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力，在有便意的时候屏住大便并做提肛运动，经常反复可以很好地锻练盆腔肌肉。