晚上吃一杯桂格燕麦容易胖吗加了几颗方糖

      你好，晚上的话，这个不能够吃太多的甜食给你建议，平时一定要注意低盐低脂饮食，适当的多运动，控制高脂肪，高热量食物的摄入，长期这样饮食的话，这个会导致肥胖。
      

      一般情况下，晚餐应占全天食量不到三分之一，吃燕麦片加方糖，导致热量过多，易肥胖，建议患者控制晚餐热量，积极锻炼，均衡膳食，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      一般不用担心发胖。燕麦片是高纤维食物。还有助于减肥呐。
      指导意见：
      如果您平时血糖高的话，最好别加方糖。可以加点奶粉的。燕麦片加奶粉比较滑爽。又能保证营养。可以每天喝一杯燕麦粥。平时注意多吃些新鲜的蔬菜和水果。肉蛋奶鱼营养均衡。
      
      以上是对“晚上吃一杯桂格燕麦容易胖吗加了几颗方糖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！