不定时这两天有点失眠心情差老是想哭没有任何征兆的哭
女 | 21岁 2018-11-28 23:00:43
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健康咨询描述： 不定时这两天有点失眠心情差老是想哭没有任何征兆的哭感觉自己超级没有用什么事也做不好感觉身边的人都讨厌自己每天就想一个人呆着曾经想过无数次死感觉活的好累害怕父母会伤心心情时好时坏想发脾气但又要克制会胡思乱想别人最高兴的时候自己感觉越失落感觉热闹都不属于我自己的无能和自卑让我越来越讨厌自己
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2018-11-29 09:18:07 我要投诉
建议你放松心情，培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和自信开朗的朋友接触和交往，学习他们成功的经验，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。建议你接受精神心理科专业的治疗。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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