我才20岁为什么长了好多白头发有经常熬夜的习惯

      你好，根据你的描述、调整饮食结构，多吃含丰富维生素B族及铜、锌、铁等微量元素的食物，这些微量元素也是合成黑色素不可缺少的原料。黑芝麻、核桃等对白发转黑也有一定功效。保证睡眠
      

      病情分析：
      你好，根据上述的情况考虑，你应该是气血不足，或者是肾虚导致的
      指导意见：
      那你需要加强营养，多吃黑色素的食品，然后避免熬夜注意休息，可以用一些补气血肝肾的药物
      

      病情分析：
      您好朋友根据您的描述，您是属于青年血热风燥引起一系列症状。
      指导意见：
      您好朋友根据您的描述，建议您多吃黑芝麻黑豆等食物，配合口服清热凉血中药控制病情发展。
      
      以上是对“我才20岁为什么长了好多白头发有经常熬夜的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！