心里特别压抑，特别是回到家了以后

女 | 29岁 2018-11-30 17:04:11 1人回复来自

健康咨询描述：心里特别压抑，特别是回到家了以后，二婚家庭，每天感觉很痛苦，一想到回家就比较抵触

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 13:48:50 我要投诉

根据你叙述的情况看，你这种情况主要是家庭气氛不和谐导致的心理压力。既然是二婚家庭，你要学会认可和接受目前的家庭成员。有问题要学会沟通交流，也要换个角度去考虑问题。只要你是真心实意的对待他人，我相信别人也会接受你，平时要学会调节自己的情绪，多培养些兴趣爱好，每当感觉心烦压抑的时候，可以找点自己感兴趣的事情投入的去做。用来宣泄自己的一些负面情绪。