请问医生，吃维生素C有美白的功效吗

男 | 23岁 2018-11-30 20:12:10 3人回复来自

健康咨询描述：请问医生，吃维生素C有美白的功效吗？？？听说维生素E也能美白？？？哪个效果好点？

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2018-11-30 20:39:52 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答这个问题。根据你的描述可知你想美白自己。
      指导意见：
      鉴于你的这种情况，维生素e有抗氧化作用，使你能够变得年轻。衰老减慢。而维生素c确实有美白作用。但是作用也是有效的。

李博锦州市中心医院主治医师擅长: 肠梗阻，阑尾炎，消化道肿瘤，胆囊结石，乳腺疾病，甲帮助网友：27292

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2020-09-13 21:29:50 我要投诉

多吃维生素有美白的功效，所以建议这种情况下可以适当的增加温热食物的摄入，请不要吃辛辣的食物，多增加温热食物的摄入。建议保证足够的睡眠，可以外擦些化妆品。

黄金梅江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 尿路结石,肾结石,甲状旁腺功能亢进,乳腺增生,乳腺帮助网友：15380称赞：1

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2018-12-01 10:35:13 我要投诉

      您好!维生素c可以吃，有抗氧化的作用，维生素E具有清除自由基的作用，但它是脂溶性的，不建议长期吃。其实最好的办法是多吃新鲜蔬菜水果，平时多锻炼身体，对皮肤也有好处。

      以上是对“请问医生，吃维生素C有美白的功效吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！