强直性脊柱炎的锻炼方法？

      你好，非常荣幸为你解答问题。强直性脊柱炎是自身免疫性疾病，具有家族聚集现象。具体起病原因不明确，一般认为与遗传，生活环境潮湿阴冷有关。治疗目标是控制炎症，减轻疼痛，减缓病情进展，减少畸形和功能障碍，提高生活质量。平时注意坐、卧、立姿势保持正确，做呼吸运动以维持胸廓扩展度，游泳是强直性脊柱炎最好运动方式。
      

      你好，强直性脊柱炎是一种以骶髂关节和脊柱关节的慢性进行性炎症为主，并侵犯四肢关节和其它脏器的全身性疾病.此病致残率较高，建议你到专业的风湿免疫科或专科医院检查确诊，进行有效的病情控制，希望我的意见对你有帮助。，，。。。。
      

      得了强制性脊柱炎首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，但是可以进行散步，打太极拳等比较缓和的运动，尽量少弯腰，保持正确姿势，口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物及生物制剂治疗。
      
      以上是对“强直性脊柱炎的锻炼方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      强直性脊柱炎锻炼方法首选的是太极拳，因为太极拳既能够使身体得到舒展，又没有很大的冲击，不会造成拉伤或运动性的伤害。还可以选择瑜伽等。运动加治疗是最好的方法。
      

      病情分析：
      你好，强直性脊柱炎属于风湿免疫系统疾病，主要侵犯脊柱关节。
      指导意见：
      建议你如果确诊患有强直性脊柱炎，一定要注意预防和治疗并重。平时不要饮食辛辣刺激的食物。注意保暖，可以练习太极拳锻炼。
      

      你好，晨僵是诊断强直性脊柱炎病情严重程度的标准之一，也是早期强直性脊柱炎的重要症状之一。其实晨僵不一定只限于腰骶部，全身其他疼痛不适的关节也可能出现晨僵的感觉。患者出现晨僵时，腰部活动困难，下床时患者不得不平移至床边再下床，通过运动、热敷、热水浴都可缓解晨僵，但如果晨僵持续整天不见缓解，则说明病情比较严重。治疗建议去风湿免疫科或专业医院进行专项的全面检查，通过治疗让炎症侵犯出现的长期疼痛、晨僵、夜间失眠等病症消失，关节粘连/轻度融合及活动受限解除，脊柱、髋骶及其他关节部位活动自如，脊柱轻度畸形矫正恢复。