健康咨询描述: 最近经常熬夜,或者是说失眠吧,有的时候3、4点才能睡觉,然后时不时也会突然起床一点睡意也没有,熬夜完睡一觉醒来感觉头特别晕看东西模模糊糊的,腿上也没有力气,特别的难受!得过好一阵子才能好,希望各位能够解答一下
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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