昨天刚手淫完今天腰疼一天在学校跑跑完特别累现在腰很

      建议你去医院进行拍片检查一下，或者可以通过按摩，理疗，针灸等方法治疗恢复的比较快。平时多注意休息，补充维生素和钙片，改掉手淫的习惯。
      

      你好，这两者之间没有直接的联系。适度手淫有益身心健康。过度了当然不好。近期可以暂停，注意休息，腰部避免受力，适当热敷理疗。
      

      你好，根据你提供的病情。建议你还是戒掉手淫的习惯。你可以做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的。希望我的回答可以帮助到你。
      
      以上是对“昨天刚手淫完今天腰疼一天在学校跑跑完特别累现在腰很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况的话是不良的生活习惯导致的，得注意及时的进行身体的调理的。
      指导意见：
      目前的话主要是及时的改掉不良的生活习惯，多进行身体的锻炼，一般慢慢的就会改善的。
      

      病情分析：
      从资料来看初步考虑有腰肌劳损等可能，建议戒除手淫。
      指导意见：
      建议平时注意保暖防潮，避免劳累，可考虑进行理疗、热敷等治疗，祝早日康复。